In-line soustředění Račice 5-2013
Letošní jarní soustředění proběhlo opět v Račicích, bylo zaměřeno na intenzivní trénink in-line bruslení.
Zúčastnilo se celkem 12 dětí a všichni in-line trenéři. Předpověď počasí nevěstila nic dobrého, ale nakonec bylo počasí celkem hezké, i nám svítilo sluníčko, takže jsme vše zvládli podle plánu. Sobotní deštivý den jsme dopoledne věnovali odpočinku, odpoledne jsme trénovali bez bruslí na zastřešené tribuně. Jinak všechny tréninky byly splněné podle plánu. Děti natrénovaly celkem 17 hodin intenzivního tréninku, každý den jsme se věnovali strečinku a relaxaci, byli jsme také v sauně. Také jsme uspořádali malé závody na bruslích (měřené úseky 30m a 150m).
Náplní tréninků byl nácvik správné techniky, obratnosti na bruslích, hry na bruslích, vyjížděli jsme i na okruh kolem kanálu (měří přesně 5 km), dále jsme zařadili i "suchou přípravu" bruslaře (cvičení na běžeckou obratnost, labilní podložky, zpevňovací cvičení na trup, nácvik správné techniky bez bruslí apod.). Program ještě doplňovaly ranní běhací rozcvičky a večerní strečink a relaxace.
Jídlo bylo tradičně výborné a všeho jsme měli dostatek. Nechybělo ovoce, zelenina, jogurty.
Děti měly skvělou partu, na soustředění byla převážná většina dívek a 3 chlapci je bezvadně doplňovali.
Hitem soustředění se stala "hádanková hra" (řekni např. na písmeno "M" : město, jídlo, moře, pohádkouvou bytost, nemoc...)
"Suchý trénink" na tribuně
Výsledky závodů:
Sprint 30m: Sprint 150m:
1. Čiková Tereza (starší) 1. Čiková Tereza
2. Šírlová Tereza (starší) 2. Petrusová Adéla
3. Koláček Tomáš 3. Šírlová Tereze
4.-5. Petrusová Adéla 4. Strkulová Adéla
Turňová Kristýna 5. Koláček Tomáš
6. Strkulová Adéla 6. Čika Matěj
7. Čika Matěj 7. Turňová Kristýna
8. Jindrová Natálka 8. Schoppel Karel
9.-10. Schoppel Karel 9. Popovská Beata
Šímová Adéla 10. Jindrová Natálka
11.-12. Niedobová Zuzka 11. Šímová Adéla
Popovská Beata 12. Niedobová Zuzana
FOTKY jsou ve fotoalbu.
Krátké video zde:
Šárka
