Jdi na obsah Jdi na menu
 


Jak sportujeme?

Jsme sportovní klub v Kladně - se všeobecnou sportovní přípravou dětí

- zavedená  sportovní přípravka od roku 2008
- bez specializace na jeden sport
- bez tlaku na výkony, bavíme se sportem 
- rozmanité sporty než se dítě rozhodne pro ten „svůj“

   ---- Koukněte se, jak sportujeme :-)

dsc_0202.jpg

   Rozvoj pohybových schopností a dovedností dětí by měl být postupný, s ohledem na dozrávání tělesného aparátu, bez jednostranného přetěžování a násilných cvičení.

   Sportem rozvíjíme nejenom tělo, ale i ducha, jsme psychicky odolnější, sebevědomější, vytrvalejší i v ostatních oblastech života. Sportování by se mělo stát přirozenou součástí péče o sebe každého člověka.

 
Časově by ideální rozvoj dětí měl probíhat takto:
        ve věku      do 6 let - hraní si, přirozené aktivity
 ve věku   7 – 11 let - různorodá pohybová aktivita, hry, obratnost
 ve věku 12 – 15 let - základy zvoleného sportu, všeobecná příprava
 ve věku 16 – 19 let - specializace na zvolený sport
 ve věku nad 20 let   - vrcholový trénink zvoleného sportu
 

p1050205.jpg

 
   V souladu s touto ideou pracujeme v našem sportovním klubu. Základem přípravy je rozvoj všeobecné kondice – obratnosti, rychlosti, síly a vytrvalosti – u věkové skupiny 6 – 12 let. Tato všeobecná příprava je prováděna prostřednictvím sportů, které se střídají, různorodými pohybovými aktivitami a netradičními sporty. Vše je přizpůsobováno vhodnosti věkové skupiny, zdatnosti jednotlivců a také ročnímu období. Soustřeďujeme se i na protahovací cvičení a strečink.
 
   
    Děti si vybudují širokou základnu dovedností, vyzkouší pestrou paletu sportů a  mohou potom začít trénovat některý z konkrétních sportů a věnovat se mu intenzivněji.
 
dsc_0078.jpg
 
 
  Jako součást přípravy pořádáme v průběhu roku několik soustředění s různým zaměřením.
    Jezdíme např. na in-line soustředění, taneční soustředění a také na jedno hlavní kondiční soustředění v průběhu letních prázdnin.
        
      Zúčastňujeme se a také  i pořádáme několik závodů - např. atletický víceboj, in-line závody, florbalový turnaj aj.
 
   Přípravu doplňujeme rozmanitými akcemi jako lezecká stěna, výcvik jízdy na kanoi nebo pramici, návštěva lanového parku, turistické výlety, tréninky a ukázky netradičních sportů - jako např.  sportovní tanec, kick-box, rope-skipping. Pořádáme také Společenský večer SKK pro děti a rodiče, kde vyhlašujeme mimo jiné i soutěž "O pohár břišních svalů" :-) 
 
p1030068.jpg
V průběhu roku zařazujeme tyto sporty:
in-line bruslení
softbal,    atletiku
gymnastiku
basketbal
florbal,   judo

Volitelně navíc: plavání , jogu, navštěvujeme lezeckou stěnu, máme "HERNÍ trénink" pro malé děti.
Máme i hodiny pro dospělé kde budujeme zdatnost, nebo se třeba učíme na kolečkových bruslích.
 
Klub začal pracovat v září 2008.
Všichni naši trenéři mají platné trenérské licence z konkrétních sportů a splňují všechny další podmínky pro práci s dětmi.